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怎样减轻早孕反应的症状?

2016-01-23      扬州仁爱妇科医院
  怎样减轻早孕反应的症状?一般早孕的女性都会存在便秘,恶心,呕吐,乳房胀痛等反应现象,这些反应让女性们深感不适。那么,对于早孕的女性该如何做来减轻早孕的反应呢?下面有请扬州仁爱医院的专家来为大家讲解:
怎样减轻早孕反应的症状?
  如何减轻早孕的反应症状:
       1、保持心情舒畅。可采取转移注意力的办法,要放松心情,平时可以逛逛公园、观花赏景,以减轻怀孕的症状。同时,坚持进食,健康合理的饮食是为了孩子的健康发育。
  2、在饮食上注意搭配,如少吃油腻腥气的食品,以清淡合口味为主,可以选择每日少食多餐,许多女性在早上刚起床就感觉恶心或呕吐,这常常是因为空腹的原因。有早孕反应时,爱吃带酸味的食品,可信用一些梅干、桔干等增进食欲。冷却的食品容易接受,早孕反应也小,可食用一些凉伴菜,也可将热菜凉一再端到孕妇面前。要不断改进饭菜的花样,以增进食欲。要多注意信用含维生素B1和维生素多的食品,以防止便秘,因为出现便秘后会加重怀孕初期的症状。不断呕吐会造成体内的水分不足,要注意进行补充,可多吃些水果、蔬菜、牛奶、汤类。
  3、消除对怀孕的心理负担,如对胎儿性别想得太多,对分娩过分害怕等等,这些都需要亲属、医生给予耐心的解释。特别是丈夫,更应该体贴关心妻子,对她进食,多陪她出去散散心,对妻子因怀孕反应造成的烦恼多采取谅解的态度,这都是帮助妻子尽快度过早孕期间的有效办法。
  4、加强孕前身体素质的锻炼,特别要培养不挑食的习惯,因为体质差的人,环境稍微一变,就会因为不适应而生病。
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怎样减轻早孕反应的症状?
  温馨提示:以上就是专家对于“怎样减轻早孕反应的症状?”的讲解,感谢大家的阅读,如果发现有早孕的迹象,应及时去正规的医院检查,听从医生的建议。如果您还有其他的疑问,可以咨询在线的专家。扬州仁爱医院竭诚为您服务。